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De Cabeça no Ar

"Sou uma parte de tudo aquilo que encontrei no meu caminho..." - Alfred Tennyson.

De Cabeça no Ar

"Sou uma parte de tudo aquilo que encontrei no meu caminho..." - Alfred Tennyson.

Dicas de exercícios para transportes públicos

Quem anda de transportes públicos, não precisa de ginásio.

 

1) Quando as escadas rolantes falham, fazemos "Stair climbing"

 

 

2) Quando o autocarro não tem assentos disponíveis e nos sentamos num espaçinho entre dois bancos que fica quase rente ao chão (quem anda no 750 sabe do que falo :p ), fazemos "Squats"

 

 

3) Quando vemos o metro ou o autocarro a aproximar-se e ainda estamos um bocado longe, fazemos "Sprint"

 

 

4) Quando o autocarro não tem assentos disponíveis e tentamos equilibrar-nos de pé, é "Pole Fitness"

 

5) Quando o autocarro ou o metro vão super cheios mas mesmo assim tentamos enfiar-nos no único espacinho disponível e rezamos para que os próximos minutos passem depressa, é "Sauna"

 

6) Quando estamos sentados e alguém que está sentado ao nosso lado quer sair mas não é capaz de esperar que a gente se levante então temos que fazer uma ginástica com as pernas e com os sacos que temos no colo, estamos a "Tonificar abdominais"

 

Atenção! Eu ando diariamente de transportes públicos e creio que já me aconteceu um pouco de tudo. No entanto não sou do tipo de pessoa de se queixar por qualquer coisinha e até acho que os transportes de Lisboa estão bem assegurados. O único pormenor que tenho a apontar é em relação à rede noturna que poderia abranger um pouco mais de área.

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